DIETA LIPOFIDICA: DIA 19 - DIARIO DE MI DIETA

Hoy publicamos el día 19 de la Dieta Lipofídica seguida por Valentina.

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03 de Agosto 2014

En mi día 19 de la dieta lipofídica, por fin he llegado a 70 kilos. Muy contenta con los resultados, sin ansiedad por consumir otro tipo de alimentos y con ganas de seguir bajando cada día un poquito más.

Mi dieta lipofídica consta de :


9.00 Hrs.
01 taza de leche descremada sin lactosa
03 claras de huevo
01 cápsula de Centrum

11.00 Hrs.
02 yogurts descremados sin lactosa

13.00 Hrs.
04 bocadillos de pollo 
01 envase de tomate con cebolla
01 manzana verde
01 té verde

15.00 Hrs.
04 bocadillos de carne a la plancha
01 envase de espinacas cocidas con limón y sal 
01 kiwi 
01 limonada

17.00 Hrs.
04 bocadillos de pollo 
01 alcachofa
01 té verde

19.00 Hrs.
03 rollos de jamón de pavo 
01 tomate en cuadritos con limón y sal 
01 vaso de limonada

21.00 Hrs.
01 taza de leche descremada sin lactosa
04 galletas*

Preparando mis alimentos para mañana lunes, espero que sigan constantes y no decaigan, controlen con los horarios para que la dieta sea eficaz.
Saludos a todos! 
Valentina

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*Dieta Lipofídica: ver dieta
*Galletas:ver receta