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75 comentarios :

  1. Anónimo16 de enero de 2015, 5:45

    Estimada y en relación costos aproximados $?

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    1. Anónimo25 de febrero de 2015, 13:26

      Es caro por el tema de tanta carne, np conviene comprar en supermercado

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    2. Anónimo28 de julio de 2015, 13:47

      La verdad es muy cara muy cara

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    3. Unknown22 de mayo de 2016, 21:56

      Hace una semana que empece y me desespera la fata de lo dulce , la fruta no me sacia Que puedo hacer ?

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    4. Anónimo28 de mayo de 2016, 9:07

      Dicen que es bueno tomar mate para la anciedad de azucar

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  2. itoolyou19 de enero de 2015, 11:50

    espero con ansias esta repuesta!!!

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  3. lauchita19 de enero de 2015, 13:40

    eso depende de cada bolsillo yo me gasto unos 50 mil pesos cada semana , pero depende de lo que desees consumir, valentina tenia una dieta bastante equilibrada y comida de todo un poco ella se gastaria facil 70 mil pesos a la semana entre carne pollo huevos leche jamon etc sin embargo haciendo un comparativo con david quien esta haciendo ahora la dieta el lo hace de una manera mas economica, el debe estar gastando unos 40 mil pesos mas o menos , como te digo es cosa de cada bolsillo.

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  4. jaimecanales23 de enero de 2015, 11:09

    se puede comer ajies¿? (rocoto, aji verde)

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  5. PAMELA V.24 de enero de 2015, 16:10

    Dieta de las dietas... voy por ti

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  6. lauchita29 de enero de 2015, 15:48

    si jaime, puedes comer ajies

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  7. lauchita29 de enero de 2015, 15:48

    muy bien pamela v. !! animo que te acompañaremos cada dia !!

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  8. Anónimo10 de febrero de 2015, 15:44

    Dicen que debemos comer sano pero con esta dieta puedo ver que es solo para personas con recursos. Yo necesito bajar de peso pero no puedo pq es muy cara. Si alguien tiene esta misma dieta con menos recursos por favor publicar.


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  9. Anónimo14 de febrero de 2015, 0:38

    Hola, tengo una receta que son como unos tipo brownies y es fácil de hacer, los ingredientes:
    Leche en polvo
    2 claras de huevo
    Café
    Endulzante
    Eso lo combinan y lo ponen al microondas unos 4 a 5 minutos y listo.

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    1. Margaret7 de abril de 2015, 9:58

      Hice tu receta y me encantó!! quedan maravillosos e ideales para acompañarlos con un tecito ;) gracias!!

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    2. Anónimo19 de mayo de 2015, 11:14

      hola una pregunta, los brownies se hicieron como el proceso de las galletitas o de los merengues? o solo se mezcla rapido y al horno de microondas?
      Gracias

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    3. Unknown1 de agosto de 2015, 14:23

      Cuanta leche usaste??? Quiero probar esa receta gracias

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  10. Anónimo17 de febrero de 2015, 19:23

    puedes comer por menos dinero ,yo no gasto mas de 20 mil pesos chilenos a la semana ,a veces incluso gasto menos ,lo mas caro son los lácteos sin lactosa pero si eres uno solo no gastas mas de 3 litros de leche por semana ,es cosa de jugar con lo que tienes en tu casa y esta dentro de los alimentos permitidos

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  11. Anónimo27 de marzo de 2015, 14:50

    Hola se puede consumir aceitunas y cuales verdes o negras?.. Gracias..

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  12. Anónimo30 de marzo de 2015, 22:22

    Hola. Una pregunta puedo sustituir parte de la proteina de la carne en aguacates y proteina de GNC?

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  13. Anónimo4 de abril de 2015, 12:41

    hola, estoy haciendo esta dieta pero parece que he cometido algunos errores, la carne la hago en un sarten y le echó vaselina y hago Tortillas de claras de huevo también le echó vaselina y sale mucho humo y he pecado por que veo a mis hijos comiendo dulces y le he sacado un poquito no todos los días, si alguien me pudiera responder se los agradecería mucho

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    Respuestas
    1. Margaret7 de abril de 2015, 10:00

      Mientras hagas la dieta no puedes probar si quiera un caramelo, de lo contrario, tu esfuerzo en en vano :(
      No olvides que la vaselina es tóxica si la calientas, es un derivado del petróleo!!

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  14. Anónimo13 de mayo de 2015, 6:03

    yo segui la dieta casi dos semanas y perdia dia a dia y eso te anima. lo malo es hacerla sola o tener que cocinar para otros y lo peor tener invitados en casa. mientras mas limites los alimentos prohibidos mejor te ira, pero es durillo cada hora y media dos horas comer, comer...voy a hacer esos merengues que ahora he comenzado de nuevo y espero no abandonar!

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  15. Anónimo22 de mayo de 2015, 14:01

    Hola, con esta dieta se puede consumir miel?

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  16. Unknown1 de junio de 2015, 14:55

    Se puede tomar leche descremada Y queso normal o tiene que ser leche sin lactosa y porque??

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  17. Sonya2 de junio de 2015, 8:37

    Se puede tomar leche descremada sin lactosa, ya que la lactosa es azúcar de la leche y en esta dieta no debes consumir NADA de azúcar

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  18. Unknown4 de junio de 2015, 20:41

    Hola, pille un producto que me gustaría saber si se puede consumir, se trata de Sheritaki. es un alimento Chino, en base a una raiz. Es casi nula en carbohidratos, no tiene azucares, ni gluten, ni grasas.
    Y es muy poco manipulado... La verdad es que es bastante sano y ya me gustaría comer algo que tenga algun parecido a pasta!llevo 1 mes y medio de dieta y necesito variar las comidas!

    http://www.livestrong.com/es/blog/shirataki-fideos-que-no-engordan/

    ese es el link del producto, agradeceria si alguien sabe si se puede o no consumir !!

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  19. Anónimo7 de julio de 2015, 7:57

    Hola soy de Uruguay y aqui no consigo yogur deslactosado, si descremado y sin azucar, sirve para la dieta? Se puede comer leonesa de pollo?. Gracias.

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  20. Anónimo12 de julio de 2015, 8:12

    Se puede comer sushi?

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  21. Anónimo12 de julio de 2015, 8:26

    Hola, una pregunta el chocolate caliente se puede beber? Y el sushi se puede comer? O no?

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  22. Unknown17 de julio de 2015, 11:08

    Hola llevo 4 días con la dieta pesaba 79600 y hoy peso 77900.
    Me a costado pero he seguido la dieta al pie de la letra me cuenta un poco comer acaba rato y echo demenis los chocolates así q aré las recetas dulces que hay.

    Consulta puedo comer hamburguesa la crianza ligth que hay en el mercado al horno para que vite la grasa se puede o no

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    1. Sonya17 de julio de 2015, 13:58

      No puedes comer nada ligth, trata de preparar tus propias hamburguesas en casa.

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  23. Unknown22 de julio de 2015, 18:10

    Hola a todos estoy feliz llevo 9 días haciendo la dieta comencé pesando 79600 y hoy pesaba 76500 estoy feliz lo único q me cuesta es comer a cada rato ya que yo trabaja en terreno y debo andar corriendo pero lo mejor es que no me dan ganas de comer chocolate ya que esa es mi debilidad le cuento como sigo y ánimo a todos se puede

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  24. leci24 de julio de 2015, 13:07

    hola estoy encantada con esta dierta. pero quería pedir algo si alguien me pudiera mandar alguna recetas. gracias.

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    1. Anónimo28 de julio de 2015, 13:40

      Las recetas te las puedes inventar tu aparte de las k están en Internet
      a las galletas o pan o kk como le kieren decir yo las hago con stevia o con un poco de sal las dices las como solas y las saladas les puedes agregar claras revueltas con jamón o lo k tu imagines
      claro k este permitido juega con los ingredientes y veras k los resultados serán buenos
      espero haber ayudado

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  25. leci24 de julio de 2015, 13:11

    una pregunta se puede comer coco entre comida, si una tiene mucha ansiedad.... gracias

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  26. Unknown25 de julio de 2015, 13:04

    esta dieta debe combinar ejercicio o no es realmente necesario?

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  27. Unknown1 de agosto de 2015, 14:20

    Hola comencé mi dieta hace 3 días y con un peso de 99.600 jamás en mi vida había pesado tanto... extraño mucho el pan, las masas pero me supera mi peso a si que espero me resulte y como soy nueva en esto me gustaría ideas de recetas las que estan aqui son buenisimas muchas gracias

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  28. Anónimo4 de octubre de 2015, 21:32

    Se puede consumir coco rayado ?

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    1. admin9 de noviembre de 2015, 13:17

      si se puede, pero debe ser moderado hay una receta nueva en el listado con la cantidad de calorias que tiene el coco rayado.

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  29. Unknown23 de octubre de 2015, 6:28

    hola una amiga esta haciendo esta dieta y me dieron ganas de hacer, ahora me gustaria saber si alguien me podriaa ayudar con una minuta ya que me es mas facil seguirla alguien a creado su propia minuta? de verdad necesito bajar 10 kilitos


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  30. Unknown28 de octubre de 2015, 16:40

    Se puede comer tortillas de maíz y frijol (Beans) ?

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  31. Anónimo4 de noviembre de 2015, 5:44

    les Comento que llevo 15 dias con esta dieta y a sido excelente , yo probe todas las dietas que se puedan imaginar , y con esta dieta ya he perdido 12 kilos no siento esa ansiedad de comer ya que como cada dos horas , los fin de semana me descuadro un poco o en ocasiones especiales , en eso dias o no pierdo peso o recupera 1 o 2 kilos pero a los dos o tres dia ya los pierdo ..... así que animo actualmente peso 68 Kilos y pesaba 80 Kilos .....

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    1. admin9 de noviembre de 2015, 13:19

      Te felicito y te animo a que continúes con la Dieta!! Felicidades por los 12 kilos menos !!!

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    2. norma11 de septiembre de 2016, 13:25

      Me das mucho animo comense hace 3 semanas dos muy bien al pie de la letra la ultima no tan estricto pero mi estomago ya bajo muchísimo no me e pesado pero pesaba 86kg. A los 8 dias pesaba 83.200kg. Me pesare mañana físicamente si se nota.

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  32. Unknown17 de noviembre de 2015, 6:11

    Hola! Me animé a partir ya que tengo 40 kilos demás y necesito perderlos. En que etapa de la dieta puedo comer pancitos de clara de huevo? Eso es lo que mas me da ansiedad: el pan.

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  33. Anónimo20 de noviembre de 2015, 18:26

    Hola, la leche, yogurt, quesillo, sin lactosa y sin grasa me cae mal. Puedo prescindir de éstos productos y por cuál producto lo puedo reemplazar.

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  34. Anónimo27 de noviembre de 2015, 6:06

    hola llevo un poco mas que una semana y he bajado 3 kilos, pero me da mucha ansiedad de comer las cosas dulces, debo reconocer que en el trabajo como cada dos horas, pero llego a la casa y me da lata cocinar y ahi pierdo los horarios, espero ordenarme mejor, ¿hay como poder descargar las receta o copiarlas para imprimirlas?

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  35. Anónimo3 de enero de 2016, 6:59

    Hola soy loly, empezare mi dieta espero tejer suerte, lea contaré como me va��

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  36. Anónimo4 de febrero de 2016, 11:00

    se puede tomar esos batidos de proteinas para remplazar alguna comida

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  37. Unknown5 de febrero de 2016, 6:09

    demasiada carne

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  38. Santiago6 de junio de 2016, 1:12

    Hola! Primero que todo, muchas gracias por esta página. No hay mucha información por Internet sobre esta dieta. Tenia algunas preguntitas que no se a quién preguntárselas ya que en mi país esta dieta no es conocida.

    No se en Chile, pero aquí en España comemos surimi o también llamadas varitas de cangrejo. ¿Es esto apto en la dieta?

    El cacao puro en polvo sin azucar, ¿Se puede?

    Y mi última cuestión. Me es imposible encontrar leche en polvo desnadata y sin lactosa, aquí sólo he encontrado que sea desnatada, pero sin lactosa no logro encontrar. ¿Es muy grave tomar la leche en polvo desnatada, aunque tenga lactosa?

    Muchas gracias por adelantado! Saludos.

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  39. Anónimo25 de julio de 2016, 19:32

    Hola disculpe como puedo reemplazar la leche descremada o el quesillo no komo eso ...

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  40. Unknown1 de septiembre de 2016, 19:48

    Cuántas frutas puedo comer al día?

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  41. Unknown1 de septiembre de 2016, 19:51

    Cuántas frutas puedo comer al día?

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    Respuestas
    1. Unknown10 de octubre de 2016, 13:43

      Se pueden consumir 5 porciones de frutas al día (porción=1 taza de 200cc)

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  42. Unknown25 de octubre de 2016, 18:19

    Hola a todos comence la dieta ayer ,no me he salido,pero ahora estoy a punto ..me dan muchas ganas de comer algo dulce ,pero no decaere sus comentarios me animan, asi que sigan escribiendo asi todos podemos alentarnos..
    Ahh las recetas he probado dos y son buenisimas.mañana voy por las hamburguesas .
    Saludos

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  43. Unknown7 de febrero de 2017, 14:41

    hola
    con esta dieta puedo mascar chicle sin azucar ya que soy muy nerviosa y si no como chicles como comida

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  44. Anónimo16 de marzo de 2017, 13:30

    hola quisiera saber si el yogurth soy vida esta permitido??????????

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  45. Unknown7 de julio de 2017, 12:19

    Ceviche de kanikama esquisito y super economico en chile

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  46. Anónimo30 de diciembre de 2017, 3:24

    Hola buenos dias!!
    Gracias por tu pagina
    Me gustaria saber si puedo cambiar la Leche sin lactora,
    por Leche de Almendras o Leche avena, o Leche de alpiste?
    como tambien Tortilla de Linaza o Tortilla de Quinoa?
    y 1/2 Cdta de aceite de coco?
    si estaría permitido en la dieta
    gracias por tu ayuda

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    Respuestas
    1. Anónimo31 de julio de 2019, 12:55

      hola, ninguna de las cosas que mencionas esta permitida en esta dieta, no esta permitido ni legumbres ni frutos secos, aceites tampoco de ningún tipo.

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  47. Unknown4 de mayo de 2020, 11:02

    Hola en México que supermercado vende el yogurt desnatado

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  48. Unknown10 de agosto de 2020, 7:42

    Hola podrías darme el nombre de las vitaminas y como tomarlas

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  49. Unknown28 de septiembre de 2020, 12:36

    Una consulta, el cochayuyo se considera como proteína?
    Si es así puedo consumir ceviche de cochayuyo?

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  50. Anónimo30 de julio de 2022, 13:06

    Le llamo la dieta milagrosa. Es impresionante lo rápida y efectiva que es.

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    Respuestas
    1. Anónimo28 de diciembre de 2022, 6:27

      Sí es buenísima. Yo bajé harto de peso, ves resultados al 1er mes. En 6 meses ya habia bajado mas de 20 kilos y lo mejor es que no pasas hambre y empiezas a rechazar todos esos productos "tóxicos" que hacen sentir pésimo despues que comes eso. La recomiendo 100% Yo voy donde la doctora Tamara Dominguez, tienes años de experiencia y millones de pacientes que siguiendo el plan con ella, al mes bajaron 5 kilos... generalmente los hombres bajan mas😉 Si quieren contactenla al
      +56993059863. Es seca y muy muy profesional! La recomiendo 1000% 👍🏻

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