BATIDO VERDE SALUDABLE
BATIDO VERDE SALUDABLE
Este batido es apto totalmente para la dieta lipofídica. Hay muchas variantes en cuanto a los batidos verdes, pero recuerden que no podemos mezclar frutas, por ende opté por el jugo de limón para sustituir una fruta extra en mi batido.
Ingredientes para este batido:
Hojas de espinacas ( usé 6 hojas de baby espinaca )
02 manzanas verdes
Jugo de 02 limones
01 vaso de agua
Stevia al gusto
Preparación:
Lavar muy bien las hojas de espinacas
Cortar en gajos las manzanas ( no es necesario pelarlas )
Exprimir el jugo de los 02 limones
Poner todos los ingredientes en la licuadora y agregar 01 vaso de agua, licuar hasta que todo este totalmente líquido. Agregar Stevia para endulzar.
*Variantes : Apio/Espinaca/ Manzanas *** Espinaca/Kiwi/Limón ***
batidos con leche y fruta ?? se puede
ResponderEliminarhttp://midieta123.blogspot.com/2014/07/batido-de-frutilla-con-leche-sin-lactosa.htmlV
EliminarSi que rico, la semana pasada pusieron uno de frutilla con leche !
ResponderEliminarLa espinaca está cruda ?
ResponderEliminarsi la espinaca cruda
Eliminarse puede hacer lache descremada sin lactosa con frutilla en la licuadora?
ResponderEliminarSI, SE PUEDE
EliminarSe puede hacer los batidos con leche de almendras? D:
ResponderEliminarRECUERDA QUE LAS ALMENDRAS ( TODOS LOS FRUTOS SECOS ) NO ESTAN PERMITIDOS EN ESTA DIETA, DEBE SER LECHE SIN LACTOSA, BASICAMENTE DE VACA
ResponderEliminarHola, como puedo saber cuales son los alimentos permitidos y los q no???
ResponderEliminarHola, como puedo saber cuales son los alimentos permitidos y los q no???
ResponderEliminarhttp://midieta123.blogspot.cl/p/dieta-lipofidica.html
Eliminar