Hola, yo es segunda vez que hago esta dieta, la primera hace 2 años, ahora llevo 10 días. La 1ra vez bajé 10 kilos en total en los 50 días, ahora llevo 8 kilos en los primeros 10 días, la diferencia es que ahora controlo la cantidad de carbohidratos para no pasar los 20gr diarios, que tiene carbo de los alimentos permitidos, el Mani (mucho), la lechuga, acelga, rucula, espinaca, berros, los huevos, la vienesas, las aceitunas, el yugurt (mucho). Mi error hace dos años es que no controlaba los carbos y comia de todo lo anterior en grandes cantidades, ahora al controlar los carbos me di cuenta que puedo comer solo pequeñas porciones de estos alimentos, es decir, no son ilimitados. lo único que es ilimitado son los alimentos permitidos que no tienen carbos, carnes, algunos embutidos, bebidas zero, queso tiene muy poco. Eso es lo que puedo aportar, ha para medir la cantidad de carbos uso la App Fatsecret. Saludos
Qué bueno información, porque yo voy por el 2do tramo y empezaré a controlar los carbo. Cómo maní salado ahora voy a comer menos y comeré el sin sal gracias.
hola me gustaria poder imprimir los tramos
ResponderEliminarutiliza tu computadora y presiona ctrl y p y sale para imprimir
EliminarHola tengo una duda galletas de arroz y mermelada dietetica puedo comer ?
ResponderEliminarEste comentario ha sido eliminado por el autor.
ResponderEliminarhola! cuánto tiempo dura esta dieta y cuanto bajaste?
ResponderEliminarHola, yo es segunda vez que hago esta dieta, la primera hace 2 años, ahora llevo 10 días. La 1ra vez bajé 10 kilos en total en los 50 días, ahora llevo 8 kilos en los primeros 10 días, la diferencia es que ahora controlo la cantidad de carbohidratos para no pasar los 20gr diarios, que tiene carbo de los alimentos permitidos, el Mani (mucho), la lechuga, acelga, rucula, espinaca, berros, los huevos, la vienesas, las aceitunas, el yugurt (mucho). Mi error hace dos años es que no controlaba los carbos y comia de todo lo anterior en grandes cantidades, ahora al controlar los carbos me di cuenta que puedo comer solo pequeñas porciones de estos alimentos, es decir, no son ilimitados. lo único que es ilimitado son los alimentos permitidos que no tienen carbos, carnes, algunos embutidos, bebidas zero, queso tiene muy poco. Eso es lo que puedo aportar, ha para medir la cantidad de carbos uso la App Fatsecret. Saludos
EliminarQué bueno información, porque yo voy por el 2do tramo y empezaré a controlar los carbo. Cómo maní salado ahora voy a comer menos y comeré el sin sal gracias.
Eliminar50 días
ResponderEliminarcomenzé con 64 y termine con 53
Alguien tiene una lista de las verduras permitidas que crecer sobre la tierra plis.
ResponderEliminarHola buena tarde!
ResponderEliminarEl chile jalapeño esta permitido en el segundo tramo?... considerando que se permite el pimiento (o morrón)
Voy a terminar el segundo tramo y no he bajado ni un kilo 🥺🥺, saben a qué se debe?
ResponderEliminarLo hiciste mal.
Eliminar¿Cómo te fue? Mi hna bajó todo al final.
EliminarYo voy por el 2do tramo.
Hola ¿se puede comer cereza? Ya voy por el 2do tramo y si debo intensificar estoy dispuesta por eso quiero saber si la cereza está permitida.
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