INFORME TRAMO 2 - 10 DIAS - DIETA CETOGENICA - PESAJE

Hola a todos nuevamente, en esta ocasión les comentaré mi experiencia a través del Tramo 2 de la Dieta cetogénica. 

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Estos 10 días han sido bastante tranquilos para mí, no he pasado hambre, ni angustia por comer algo prohibido, es que sinceramente tampoco me pongo a pensar.. podré comer esto ? podré comer esto otro ? qué pasa si reemplazo esto por lo otro ? NO ! NO! eso es complicarse la existencia, ponerse trabas a uno mismo y finalmente terminas metiendo la pata por comer algo que no debías. Lo más sencillo es regirse a las reglas de los alimentos permitidos y los prohibidos. 

En el segundo tramo ya puedes comer verduras cocidas ( y las crudas también ) pero hay algo que debes saber todas las verduras que puedes comer son las que crecen SOBRE LA TIERRA !! ( menos el choclo - maíz - elote  ni las paltas - aguacate ) es así de sencillo en el 2do tramo.

*Puedo comer ají ? Analiza, ¿cómo crece ? ¿debajo de la tierra ? ¿sobre la tierra ? 

Sobre la tierra : respuesta : si puedo comer ! 

*Puedo comer papas - patatas ? Analiza, ¿cómo crece ? ¿debajo de la tierra ? ¿sobre la tierra ? 

Debajo de la tierra : respuesta: no puedo comer! Simple y sencillo.

En este segundo tramo puedes comer helado ! si puedes comer helado del tipo que desees, pero solo 3 bolas de helado durante los 10 días. Yo no comí por que no se me antojo comer.

Inicié la dieta cetogénica con 

**** peso: 71 Kg

**** talla : 1.68 cm 

****Tramo 1 : bajé 5 kilos : 66 kilos

****Tramo 2 : bajé 3 kilos : 63 kilos 

En el tramo 1 : Bajé 5 kilos ( de 71 kilos a 66 kilos ) Ver Aquí 

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En el tramo 2 : Bajé 3 kilos ( de 66 kilos a 63 kilos ) Ver Aquí

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Ahora he iniciado el tramo 3, espero bajar unos kilos extras, estoy bastante conforme con mi baja, es progresiva, no es de golpe, ni tampoco es algo abismal, si se puede ! Todo depende básicamente en que tengas ánimo y muchas ganas de cumplir tu meta ! Muchos inician la dieta cetogénica, algunos tenemos como meta : terminarla ! Dale una oportunidad a tu cuerpo y a tu salud ! 

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LEER AQUI : DIARIO DIETA CETOGENICA - TRAMO 1

LEER AQUI : DIARIO DIETA CETOGENICA - TRAMO 2