DIETA LIPOFIDICA : MENU LIPOFIDICO 35 - IDEAS & TIPS

La dieta lipofídica requiere de compromiso, para poder lograr nuestros objetivos en la baja de peso. Ninguna dieta es mágica, todas requiere de fuerza de voluntad y ganas de hacer bien las cosas, por tu salud, por tu físico pero sobre todo por tí mismo. Te mereces un cambio, no esperes más tiempo.  

NO AZUCAR/NO HARINA/NO ALCOHOL/NO ALIMENTOS PROCESADOS

MENU LIPOFIDICO

9:00 hrs.

01 vaso de leche con frutillas ( descremada y sin lactosa ) 

1 cápsula de centrum ( multivitamínico ) 

11:00 hrs.

 01  yogurt natural casero con frambuesas ( VER RECETA ) sin lactosa y descremado

13:00 hrs.

 3 filetes de pollo grillado con champiñones y ensalada de lechuga

15:00 hrs.

3 rebanadas de quesillo acompañado de ensalada de tomate  y albahaca

17:00 hrs 

1/2 pomelo y 4 láminas de jamón cocido de pechuga de pavo 

19:00 hrs 

1 taza de café con leche descremada sin lactosa y chips de manzana ( VER PREPARACION )

21:00 hrs.

1 taza de hierba luisa  y 2 claras de huevo cocido

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