DIETA LIPOFIDICA : MENU LIPOFIDICO 36 - IDEAS & TIPS

La dieta lipofídica requiere de compromiso, para poder lograr nuestros objetivos en la baja de peso. Ninguna dieta es mágica, todas requiere de fuerza de voluntad y ganas de hacer bien las cosas, por tu salud, por tu físico pero sobre todo por tí mismo. Te mereces un cambio, no esperes más tiempo.  

NO AZUCAR/NO HARINA/NO ALCOHOL/NO ALIMENTOS PROCESADOS

MENU LIPOFIDICO

9:00 hrs.

01 yogurt casero  ( descremado y sin lactosa ) ( VER RECETA )
1 porción de arándanos
1 cápsula de centrum ( multivitamínico ) 

11:00 hrs.

 03 rebanadas de quesillo y 01 taza de té Reduce Gras ( tés y medicina )

13:00 hrs.

 01 filete de carne a la plancha con ensalada de brócoli y salsa de yogurt con ciboulette ( VER RECETA )

15:00 hrs.

01 Pomelo y 2 claras de huevo cocido

17:00 hrs 

03 filetes de pollo grillado y ensalada de lechuga 

19:00 hrs 

1 taza de té verde y galletas sin harina ni azúcar ( VER RECETA )

21:00 hrs.

01 filete de carne grillado y ensalada de lechuga y brócoli con salsa de yogurt y ciboulette  ( VER RECETA )

-------------------------------------------------------------

Síguenos en nuestras redes sociales DIETA LIPOFÍDICA :

FACEBOOK

TWITTER

DIETA LIPOFIDICA :  VER DIETA 

DIARIO DE MI DIETA LIPOFIDICA : LEER DIARIO 

DIARIO DE MI ETAPA DE  MANTENCION : LEER DIARIO 

RECETAS DIETA LIPOFIDICA: VER RECETAS

ETAPA DE MANTENCION MES 1 : VER DIETA

ETAPA  DE MANTENCION MES 2 :    VER DIETA

ETAPA DE MANTENCION: MES 3 : VER DIETA 

DIETA LIPOFIDICA : MENU LIPOFIDICO 35 - IDEAS & TIPS

La dieta lipofídica requiere de compromiso, para poder lograr nuestros objetivos en la baja de peso. Ninguna dieta es mágica, todas requiere de fuerza de voluntad y ganas de hacer bien las cosas, por tu salud, por tu físico pero sobre todo por tí mismo. Te mereces un cambio, no esperes más tiempo.  

NO AZUCAR/NO HARINA/NO ALCOHOL/NO ALIMENTOS PROCESADOS

MENU LIPOFIDICO

9:00 hrs.

01 vaso de leche con frutillas ( descremada y sin lactosa ) 

1 cápsula de centrum ( multivitamínico ) 

11:00 hrs.

 01  yogurt natural casero con frambuesas ( VER RECETA ) sin lactosa y descremado

13:00 hrs.

 3 filetes de pollo grillado con champiñones y ensalada de lechuga

15:00 hrs.

3 rebanadas de quesillo acompañado de ensalada de tomate  y albahaca

17:00 hrs 

1/2 pomelo y 4 láminas de jamón cocido de pechuga de pavo 

19:00 hrs 

1 taza de café con leche descremada sin lactosa y chips de manzana ( VER PREPARACION )

21:00 hrs.

1 taza de hierba luisa  y 2 claras de huevo cocido

-------------------------------------------------------------

SIGUENOS EN NUESTRAS REDES SOCIALES:  

DIETA LIPOFIDICA :  VER DIETA 

DIARIO DE MI DIETA LIPOFIDICA : LEER DIARIO 

DIARIO DE MI ETAPA DE  MANTENCION : LEER DIARIO 

RECETAS DIETA LIPOFIDICA: VER RECETAS

ETAPA DE MANTENCION MES 1 : VER DIETA

ETAPA  DE MANTENCION MES 2 :    VER DIETA

ETAPA DE MANTENCION: MES 3 : VER DIETA 

DIETA LIPOFIDICA : MENU LIPOFIDICO 34 - IDEAS & TIPS

La dieta lipofídica requiere de compromiso, para poder lograr nuestros objetivos en la baja de peso. Ninguna dieta es mágica, todas requiere de fuerza de voluntad y ganas de hacer bien las cosas, por tu salud, por tu físico pero sobre todo por tí mismo. Te mereces un cambio, no esperes más tiempo.  

NO AZUCAR/NO HARINA/NO ALCOHOL/NO ALIMENTOS PROCESADOS

MENU LIPOFIDICO

9:00 hrs.

01 taza de café con leche ( descremada sin lactosa ) Claras revueltas con jamón de pavo

1 cápsula de centrum ( multivitamínico ) 

11:00 hrs.

  02 kiwis y 3 rebanadas de quesillo

13:00 hrs.

1 taza de sopa de berros y 3 filetes de pollo cocido

15:00 hrs.

Carne grillada, quesillo  y ensalada de lechuga

17:00 hrs 

2 claras de huevo cocidas y ensalada de apio con tomate

19:00 hrs 

1 taza de   leche descremada sin lactosa y chips de manzana ( VER PREPARACION )

21:00 hrs.

Pollo cocido con saltado de champiñones y cebolla

-------------------------------------------------------------

SIGUENOS EN NUESTRAS REDES SOCIALES:  

DIETA LIPOFIDICA :  VER DIETA 

DIARIO DE MI DIETA LIPOFIDICA : LEER DIARIO 

DIARIO DE MI ETAPA DE  MANTENCION : LEER DIARIO 

RECETAS DIETA LIPOFIDICA: VER RECETAS

ETAPA DE MANTENCION MES 1 : VER DIETA

ETAPA  DE MANTENCION MES 2 :    VER DIETA

ETAPA DE MANTENCION: MES 3 : VER DIETA 

DIETA LIPOFIDICA : MENU LIPOFIDICO 33 - IDEAS & TIPS

La dieta lipofídica requiere de compromiso, para poder lograr nuestros objetivos en la baja de peso. Ninguna dieta es mágica, todas requiere de fuerza de voluntad y ganas de hacer bien las cosas, por tu salud, por tu físico pero sobre todo por tí mismo. Te mereces un cambio, no esperes más tiempo.  

NO AZUCAR/NO HARINA/NO ALCOHOL/NO ALIMENTOS PROCESADOS

MENU LIPOFIDICO

9:00 hrs.

01 taza de leche ( descremada sin lactosa ) 3 rebanadas de jamón cocido de pechuga de pavo

1 cápsula de centrum ( multivitaminico ) 

11:00 hrs.

  01 vaso de leche con arándanos

13:00 hrs.

Pollo cocido con ensalada de lechuga y cebolla

15:00 hrs.

Pollo grillado con champiñones, clara cocida de huevo y  ensalada de lechuga

17:00 hrs 

Yogurt natural casero ( VER RECETA )  y Chips de manzana ( VER PREPARACION )

19:00 hrs 

1 taza de   leche descremada sin lactosa y 3 rebanadas de quesillo

21:00 hrs.

2 claras de huevo cocido

-------------------------------------------------------------

SIGUENOS EN NUESTRAS REDES SOCIALES:  

DIETA LIPOFIDICA :  VER DIETA 

DIARIO DE MI DIETA LIPOFIDICA : LEER DIARIO 

DIARIO DE MI ETAPA DE  MANTENCION : LEER DIARIO 

RECETAS DIETA LIPOFIDICA: VER RECETAS

ETAPA DE MANTENCION MES 1 : VER DIETA

ETAPA  DE MANTENCION MES 2 :    VER DIETA

ETAPA DE MANTENCION: MES 3 : VER DIETA 

DIETA LIPOFIDICA : MENU LIPOFIDICO 32 - IDEAS & TIPS

La dieta lipofídica requiere de compromiso, para poder lograr nuestros objetivos en la baja de peso. Ninguna dieta es mágica, todas requiere de fuerza de voluntad y ganas de hacer bien las cosas, por tu salud, por tu físico pero sobre todo por tí mismo. Te mereces un cambio, no esperes más tiempo.  

NO AZUCAR/NO HARINA/NO ALCOHOL/NO ALIMENTOS PROCESADOS

MENU LIPOFIDICO

9:00 hrs.

01 taza de leche ( descremada sin lactosa ) y 01 clara de huevo cocida

1 cápsula de centrum ( multivitaminico ) 

11:00 hrs.

  01 vaso de yogurt natural casero ( VER RECETA ) 

 y frutillas

13:00 hrs.

Tortilla de espinacas con saltado de champiñones

15:00 hrs.

Pollo saltado con cebolla y tomate

17:00 hrs 

4 filetes de pollo cocido con ensalada de lechuga

19:00 hrs 

1 taza de cafe con  leche descremada sin lactosa y 1 clara de huevo cocida

21:00 hrs.

01 taza de manzanilla y 3 láminas de jamón de pechuga de pavo cocido 

-------------------------------------------------------------

SIGUENOS EN NUESTRAS REDES SOCIALES:  

DIETA LIPOFIDICA :  VER DIETA 

DIARIO DE MI DIETA LIPOFIDICA : LEER DIARIO 

DIARIO DE MI ETAPA DE  MANTENCION : LEER DIARIO 

RECETAS DIETA LIPOFIDICA: VER RECETAS
ETAPA DE MANTENCION MES 1 : VER DIETA
ETAPA  DE MANTENCION MES 2 :    VER DIETA
ETAPA DE MANTENCION: MES 3 : VER DIETA