DIETA LIPOFIDICA: DIA 49 - DIARIO DE MI DIETA

Hoy publicamos el día 49 de la Dieta Lipofídica seguida por Valentina.
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02 de Septiembre

Un día más en esta dieta lipofídica, mucha gente llega diciendo -- es la única dieta con la que no paso hambre-- es la única dieta que me ha funcionado -- y varios comentarios al respecto, yo considero que funciona por que han puesto de su parte, ninguna dieta es mágica, hay que tener disciplina y muchas ganas de que todo se siga al pie de la letra para que realmente funcione y podamos cumplir nuestros objetivos.

Espero con ansias llegar a la meta, ya casi no falta nada. Un saludo para todos ustedes que me han acompañado en todo este proceso.

Saludos, 
Valentina

Mi Dieta Lipofídica consta de:

08.00 Hrs
01 taza de leche descremada sin lactosa
02 rebanadas de quesillo descremado
01 cápsula de centrum - multivitamínico

10.00 Hrs.
02 yogurts descremados sin lactosa

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10.00 - 10.50 Hrs.

50 minutos de ejercicios en la máquina elíptica

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12.00 Hrs.
01 filete de pollo a la plancha
01 envase de ensalada de cebolla y tomate con limón y sal 
01 manzana roja
01 vaso de agua

14.00 Hrs.
01 filete de pescado al vapor
01 envase de ensalada de brócoli y apio con limón y sal 
01 kiwi 
01 vaso de limonada

16.00 Hrs.
01 filete de pescado al vapor 
01 envase de lechuga y tomate con limón y sal 
01 naranja
01 taza de té verde

18.00 Hrs.
03 claras de huevo cocidas
01 envase con apio en cuadritos con limón y sal 
01 naranja 

20.00 Hrs.
01 tortilla de acelgas  ( claras + acelga ) 
01 taza de café 

22.00 Hrs.
01 taza de leche descremada sin lactosa
02 rollos de jamón de pechuga cocida de pavo 

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*Dieta Lipofídica: ver dieta