Compartimos con ustedes el día 9 de la dieta lipofídica que está realizando nuestra nueva colaboradora Pía. Esperamos seguir contando con sus pautas para poder compartirla con todos ustedes. Desde ya todas sus dudas e inquietudes las puedes postear tanto en Facebook como aquí en el blog. Cabe resaltar que Pía realizará su pesaje los días LUNES. Saludos a todos !
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Pauta enviada por Pía
Fecha de inicio de la dieta : Martes 07 de Abril 2015
Peso Inicial :78 Kilos
Talla: 1.70 cm
Edad: 22 años
META: 65 kilos
Miércoles 15 de Abril
Hola chicas espero que se encuentren bien y sigan la dieta cada día falta menos muchos cariños y ánimo.
Pía
10:00
01 tazón de café y 2 claras de huevo
01 rollitos de pechuga de pavo asada
01 cápsula de multivitamínico
12:00
01 clara de huevo
01 vaso de agua
14:00
1 bistec carne de vacuno al agua ( de preferencia posta negra )
Ensalada de lechuga con apio y tomates cherry
02 vasos de Jugo de maracuyá
17:00
01 taza de café con leche descremada sin lactosa
19:00
1 bistec carne de vacuno al agua
01 porción de ensalada de lechuga con apio y tomates cherry
1 pote de sandía picada
21:00
01 porción de carne con ensalada de lechuga
1 taza de te
21:30
30 minutos trote en la playa
Pia deberias ir poniendo el peso o medidas para apreciar el avance
ResponderEliminardice que sus pesajes seran los dias lunes, ya quiero que sea lunes para ver como le va
ResponderEliminarHola Pia , como vas con tu baja de peso , no han subido nada de los demás días. .Mucha suerto , yo voy con mi segundo día de dieta
ResponderEliminar