Hoy publicamos el día 4 de la dieta lipofídica seguida por David S.
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17 de Diciembre
Datos de Inicio :
Peso Inicial : 82,2 Kg
Peso Inicial : 82,2 Kg
Talla : 1,70 Cm
Edad : 29 años
Meta 1º : 70 Kilos
Meta Final : 67 Kilos
Día 4
Peso matutino:
81,7kg
10:30 hrs : 4 fetas
de jamón y mate.
12:00 hrs: 1 feta de
jamón y Sandia (fruta del día nuevamente)
14:00 hrs: pollo a
la parrilla con ensalada de achicoria y tomate
16:00 hrs: una
patita de pollo (sin piel obvio) y más ensalada
18:00 hrs: un trozo
de pollo.
20:00 hrs: 3 rollos
de jamon y mate
22:00 hrs: pollo y
ensalada de achicoria y tomate
Día bien tranquilo,
anduve manejándome en auto unos kilómetros así que me lleve un
tupper con pollo y ensalada para no romper la regla de las 2 horas.
Ademas de eso continuo con el ejercicio, un poco más intenso esta
vez.
Pronto se acerca la
semana desde que empece, creo ir bien, voy a empezar a poner en
practica algunos buenos consejos que me han dado, para el 22 pondré un
nuevo esquema de cómo seguiré mi dieta y muchos más datos y fotos!
Un saludo a todos
David S.
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