Hoy publicamos el día 3 de la dieta lipofídica seguida por David S.
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16 de Diciembre
Datos de Inicio :
Peso Inicial : 82,2 Kg
Peso Inicial : 82,2 Kg
Talla : 1,70 Cm
Edad : 29 años
Meta 1º : 70 Kilos
Meta Final : 67 Kilos
Día 3
Peso matutino: 81,8
kg
10:00 hrs : 3 fetas
de jamón y mate.
12:00 hrs: Lomo con
ensalada de lechuga y tomate
14:00 hrs: 1 fetas
de jamón y Sandia (fruta del día)
16:00 hrs: un trozo
de lomo que sobró y un tomate (que me encanta)
18:00 hrs: 2 fetas
de jamón y mate
20:00 hrs: 3 rollos
de jamón
22:00 hrs: lomo y
ensalada de lechuga y cebolla
Mucha más agua hoy,
contento por eso. Tuve una situación de tensión: llega un primo de
visita a eso de las 20 hrs y mi padre lo invita con cerveza y papas
fritas.
Por unos segundos me tenté, pero me mantuve firme y pude
contener las ganas. Después de ese momento de debilidad no hubo
problema alguno.
Estoy de vacaciones en mi casa (paso el resto del
año lejos) y mantengo la dieta con mi familia a mi lado, ellos lo
han tomado con alegría y aunque comen lo de siempre, me acompañan
en mi idea de seguir con este camino (incluso con la idea de empezar
ellos la dieta lipofídica pasadas las fiestas, esto me incentiva).
Estuve caminando un
poco hoy, no quiero empezar de golpe. Ya comenzaré con la bicicleta.
Para mañana tengo
preparado un pollo entero y la parrilla con carbón así varío un
poco el menú, ademas ya pedí a un familiar una cámara, así que se
acercan fotos e información más detallada.
Un saludo a todos
David S.
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