DIA 25 : DIETA LIPOFIDICA - DIARIO DE MI DIETA

Hoy publicamos el  día 25  de la dieta lipofídica seguida por David S.

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08 de Enero 

Datos de Inicio : 

Peso Inicial : 82,2 Kg

Talla  : 1,70 Cm

Edad : 29 años 

Meta 1º : 70 Kilos

Meta Final  : 67 Kilos 

Día 25

Peso matutino: 77,4 kg

10:00 hrs : 4 fetas de jamón y mate con poleo

10:45 hrs: 15 minutos de bicicleta fija

12:00 hrs: una pata de pollo al horno con cebolla y ensalada de tomate

14:00 hrs: un yogur casero

16:00 hrs: 3 fetas de jamón y una naranja

16:40 hrs: 10 minutos de bicicleta fija

18:00 hrs: un trozo de pollo

20:00 hrs: 3 fetas de jamón y mate

22:00 hrs: Lomo a la plancha con 2 tomates

23:00 hrs: 3 fetas de jamón y te verde

He entrado en una meseta con el peso aparentemente, tal vez porque estoy reteniendo liquido, estoy tomando mucha agua, voy a revisar. El ejercicio suma y uno ve como el cuerpo pide movimiento. Adjunto una foto del yogur casero que estoy comiendo, lo hago con un aparatito que le da calor por unas horas mientras se va preparando. Lo preparo con leche descremada y un yogur descremado.  Deslactosado no he encontrado pero como es casero me aseguro que no tenga nada extraño.

Saludos

David S.