Hoy publicamos el día 22 de la dieta lipofídica seguida por David S.
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05 de Enero
Datos de Inicio :
Peso Inicial : 82,2 Kg
Peso Inicial : 82,2 Kg
Talla : 1,70 Cm
Edad : 29 años
Meta 1º : 70 Kilos
Meta Final : 67 Kilos
Día 22
Peso matutino: 77,5
kg
12:00 hrs : 2
costillas de vaca a la parrilla con ensalada de lechuga y tomate
14:00 hrs: 3 fetas
de pastrami y mate
16:00 hrs: un yogur
casero
18:00 hrs: 3 fetas
de pastrami y mate
19:00 hrs: Una
costilla del asado
21:00 hrs: una
costtilla del asado
23:00 hrs: 3 fetas
de pastrami y yogur casero
Un día para el
olvido por cuestiones personales, de todos modos pude mantener la
dieta al día. Poco ejercicio pero me mantuve activo así que igual
suma. El peso subió un puntito pero es esperable, la curva desde que
comencé es genial. La cámara sigue prestada así que hoy tampoco
hay fotos.
Saludos a todos y
fuerza con los primeros días del año.
David S.
los celus tambien sacan fotos ....
ResponderEliminarllevas casi un mes y has bajado 300 gms..... no creo q estes siendo riguroso, constante, o comprometido .... ..........
ResponderEliminarDespues les muestro una foto de mi celular, ya volveran las fotos.
ResponderEliminarDe hecho comence la lipofidica con 82 kg y ahora rondo los 77 y monedas, no son 300 gms. Saludos
300 gramos ? estas mal, lee bien su diario , david inició con 82 kilos !
ResponderEliminaranimo david , sigue adelante !
saludos!!!!
Yo llevo 10 dias de dieta y e bajado 6 kilos :) feliz. ..
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