Hoy publicamos el día 20 de la dieta lipofídica seguida por David S.
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03 de Enero
Datos de Inicio :
Peso Inicial : 82,2 Kg
Peso Inicial : 82,2 Kg
Talla : 1,70 Cm
Edad : 29 años
Meta 1º : 70 Kilos
Meta Final : 67 Kilos
Día 20
Peso matutino: 77,4
kg
10:00 hrs : 4 fetas
de pastrami y mate
12:00 hrs: Asado de
carne vacuna con ensalada de achicoria (mucho)
14:00 hrs: Un yogur
casero
16:00 hrs: 2 fetas
de pastrami y una manzana
18:00 hrs: 4 fetas
de pastrami y mate
20:00 hrs: un yogur
casero
22:00 hrs: una
porción pequeña de asado del mediodía
Un sábado de
vacaciones casero, comida en familia que me han acompañado bien con
los nuevos hábitos, una hora de bicicleta afuera, muy lindo día. La
introducción del yogur casero ha sido una buena idea, mis tiempos
intestinales lo agradecen.
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