DIA 19 : DIETA LIPOFIDICA - DIARIO DE MI DIETA

Hoy publicamos el  día 19  de la dieta lipofídica seguida por David S.

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2 de Enero 

Datos de Inicio : 
Peso Inicial : 82,2 Kg

Talla  : 1,70 Cm

Edad : 29 años 

Meta 1º : 70 Kilos

Meta Final  : 67 Kilos 

Día 19

Peso matutino: 77,7 kg

10:30 hrs : 4 fetas de pastrami y mate

12:00 hrs: 2 fetas de pastrami y 1 manzana

14:00 hrs: un trozo como la palma de la mano de lomo con ajo y ensalada de achicoria más un tomate

16:00 hrs: un yogur casero

18:00 hrs: 4 fetas de pastrami y mate con peperina

20:00 hrs: un yogur casero

22:00 hrs: un huevo duro con un poco de ensalada de achicoria.

Un día de comidas livianas, bastante ejercicio, mañana comienzo a hace un poco de tai chi de videos que encontré en Internet, mucho entusiasmo al respecto. El peso se mantienen estable. Las temperaturas más altas hicieron de este un día muy agradable.

Saludos a todos

David S.