Hoy publicamos el día 18 de la dieta lipofídica seguida por David S.
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1 de Enero
Datos de Inicio :
Peso Inicial : 82,2 Kg
Peso Inicial : 82,2 Kg
Talla : 1,70 Cm
Edad : 29 años
Meta 1º : 70 Kilos
Meta Final : 67 Kilos
Día 18
Peso matutino: 77,7
kg
10:00 hrs : 4 fetas
de pastrami y mate amargo
12:00 hrs: 2 fetas
de pastrami (esperando la comida)
13:00 hrs: 200 de
Pollo al horno con abundante ensalada de achicoria
15:00 hrs: 2 fetas
de pastrami y 1 puñado de cerezas
17:00 hrs: 4 fetas
de pastrami y mate con peperina
19:00 hrs: un yogur
casero sin azúcar (cambio la regla del yogur en parte porque es
casero en parte por variar un poco)
20:00 hrs: 200 de
pollo con ensalada de achicoria, más tarde té de manzanilla
Comienza el 2015,
como nunca sobra comida asi que aprovecho el pollo y sumo la ensalada
de achicoria que es muy rica. Poco ejercicio fue un día de caminar
un poco. El peso se mantiene estable y para estas fechas es un gran
logro.
Saludos a todos
David S.
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