Agradecemos a nuestro colaborador David S., por compartir con todos nosotros las pautas diarias de alimentación mientras realizaba la dieta lipofídica.
Día 51
Datos de Inicio :
Peso Inicial : 82,2 Kg
Talla : 1,70 Cm
Edad : 29 años
Peso Final : 76 Kg
Peso matutino final : 76
kg
Si,
ya se que lo que se pide son 3 meses para que el cuerpo se acostumbre
a la nueva química y hábitos, nunca había hecho una dieta (si
evitar algún alimento o consumir más otros) pero jamás de manera
metódica. Ha sido una experiencia agradable y que me dejó algunas
enseñanzas: primeramente sentir más de cerca la sabiduría del
cuerpo y como se adapta situaciones alimentarias. Los primeros días
estaba nervioso por la falta de azúcar y luego de acostumbrarme la
dieta me permitía comer moderadamente y sentirme pleno, un error fue
no tomar los suplementos desde el principio. Otra enseñanza fue
conocer mejor los efectos de las comidas y en particular del azúcar
en el cuerpo y la mente, esta se torna más clara y calma.
El fin de mi periodo
de vacaciones me impide seguir con la dieta correctamente pero mi
metabolismo se acostumbró y de ahora en más reduciré el consumo de
pastas, pan y azúcares. Además aumentaré el consumo de verduras,
(frutas durante el otoño e invierno no con mucha frecuencia).
Recomiendo a todos
los que quieran bajar de peso o mantener el que lograron seguir la
dieta lipofídica, es agradable, llenadora (siempre y cuando te guste
la carne) y da resultados rápidos y (hasta el momento) sostenidos sin
mayor esfuerzo. No olvidar que la escencia de la dieta lipofídica el
devolver al cuerpo su estado natural y un retorno a la salud
intestinal y digestiva.
Seguiré de forma
más laxa la dieta pero con los mismos principios, esperando para
mitad de año lograr mi peso natural.
Gracias a todos y
saludos.
David S.
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