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24 de enero
24 de enero
Datos de Inicio :
Peso Inicial : 82,2 Kg
Talla : 1,70 Cm
Edad : 29 años
Meta 1º : 70 Kilos
Meta Final : 67 Kilos
Día 41
Peso matutino: 76,3 kg
11:30 hrs: 3 fetas de
pastrami y mate, más un comprimido de vitaminas
13:00 hrs: asado con
ensalada de rúcula
15:00 hrs:3 fetas de
pastrami y una manzana
17:00 hrs: 2 fetas de
pastrami y mate
17:30 hrs: 30 minutos de
tai chi y 10 de ejercicios varios (abdominales, flexiones de brazo,
etc)
19:00 hrs: 3 fetas de
pastrami
21:00 hrs: pescado a la
plancha con limón
23:00 hrs: 2 fetas de
pastrami y una manzana
23:30 hrs: un te verde
Un día de comida liviana, para
concentrarme en mis ejercicios.
Saludos.
David S.
david como haces la pizza de berenjena ?????
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