| tomate | 1 unidad equivale a 150 gr. | 1 porción |
| pan molde integral | 1 rebanada equivale a 18 gr. | 2 porciones |
| aliños (especias) promedio | 1 pizca equivale a 0 gr. | Una Pizca |
| quesillo | 1 cajita fósforo equivale a 26 gr. | 2 porciones |
Lavas y cortas en rodajas el tomate, y el quesillo lo cortas en rebanadas de 1/2 centímetro de grosor, luego montas en un plato, pones una rebanada de pan, tomate, quesilo, agregas condimentos y la otra rebanada del pan. Puedes agregarle un poco de salsa de soja para darle un sabor distinto!
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