Dieta Cetogénica : Ceviche de Pescado [Video]

Delicioso Ceviche de Pescado, podemos sustituir algunos ingredientes y terminarán siendo igual de deliciosos ! No tenemos por qué privarnos de comer platillos ricos, aprovechemos que se viene Semana Santa para continuar con nuestra Dieta Cetogénica !

Dudas de la dieta cetogénica

Me han llegado consultas  y voy a despejarlas de manera pública para que queden de referencia para todos los que necesiten esta información:

En la dieta cetogénica, no se puede comer palta salvo en los días libres y eso seria en el tercer tramo es decir el dia 25 y el dia 30 de tu dieta.

En la dieta cetogénica si, se permite fumar, no hay contraindicaciones referente al consumo de tabaco.

En la dieta cetogénica, no  puede consumir galletas de arroz, ni galletas con / sin  gluten.

En la dieta cetogénica, se puede consumir cualquier tipo de endulzante que no sea azúcar, sea stevia, edulcorante, sucralosa, incluso sacarina.

En la dieta cetogénica , no se puede consumir ajo, ni cebolla, no estan incluidos en el régimen.

Receta Idea - 3er tramo - Cetogénica

Sandwich de Pan Integral con tomate y quesillo - Receta  Idea  - 3er tramo - Dieta Cetogénica

tomate	1 unidad equivale a 150 gr.	1 porción
pan molde integral	1 rebanada equivale a 18 gr.	2 porciones
aliños (especias) promedio	1 pizca equivale a 0 gr.	Una Pizca
quesillo	1 cajita fósforo equivale a 26 gr.	2 porciones

Lavas y cortas en rodajas el tomate, y el quesillo lo cortas en rebanadas de 1/2 centímetro de grosor, luego montas en un plato, pones una rebanada de pan, tomate, quesilo, agregas condimentos y la otra rebanada del pan. Puedes agregarle un poco de salsa de soja para darle un sabor distinto!