TERCER TRAMO
A esta altura te vas a ver más delgada, con 10 o 15 kilos menos, sólo si cumpliste con los NO, así que además, puedes agregar:
* Pastas integrales
* Postres dietéticos
* Pan integral
* Cada 5 días puedes romper la dieta comiendo lo que quieras.
Los siguientes 10 días será de la siguiente manera:
dietadia1/dietadia2/dietadia3/dietadia4//rompo dieta//dietadia5/dietadia6/dietadia7/dietadia8/dietadia9/rompodieta
Hola, en este tercer tramo, en los días que hay que hacer dieta se hace la del tramo 1 o la del tramo 2? y en el día "rompo dieta" se incorporan las pastas o pan integral, o postres dietéticos? Gracias por la aclaración!
ResponderEliminarNo, sería que debes seguir con la dieta como hasta el tramo 2, y además agregar pastas y pan integral y algun postre light. Y al 5to dia comes lo que quieres, masas, helado, chocolate, milanesas, puedes tomar cerveza, etc. Y luegos vuelves a la dieta cetogenica.
Eliminartuve diabetes gestacional.. la dieta puede tener efectos secundarios???
ResponderEliminarHola estoy amamantado mi bebé ya tiene 6 meses y necesito bajar 15 kilos puedo hacer está dieta sin que se vea afectada la lactancia? ?
ResponderEliminarHola quería saber.si en la parte q rompo la dieta puedo cambiar el día en vez de ser q al quinto día rompa la dieta puedo romperla el día séptimo o octavo diia
ResponderEliminarHOLA! VOY A TERMINAR LA SEGUNDA ETAPA Y PERDI SOLO 4.5 KILOS. QUE HAGO MAL? NO ME SALI NADA DE NADA.
ResponderEliminarA mi me pasa exactamente lo mismo, pero reduje medidas
EliminarA veces los que tienen pocos kilos que perder tardan más
ResponderEliminar