DIETA LIPOFIDICA : MENU LIPOFIDICO 19 - IDEAS & TIPS

La dieta lipofídica requiere de compromiso, para poder lograr nuestros objetivos en la baja de peso. Ninguna dieta es mágica, todas requiere de fuerza de voluntad y ganas de hacer bien las cosas, por tu salud, por tu físico pero sobre todo por tí mismo. Te mereces un cambio, no esperes más tiempo.  

NO AZUCAR/NO HARINA/NO ALCOHOL/NO ALIMENTOS PROCESADOS

MENU LIPOFIDICO

9:00 hrs.

01 vaso de frutilla con leche descremada y sin lactosa endulzado con stevia, + 01 clara de huevo cocida y 1 taza de café con stevia

1 cápsula de centrum ( multivitaminico ) 

 11:00 hrs.

 1 vaso de limonada endulzada con stevia y 3 rebanadas de jamón cocido de pavo 

13:00 hrs.

2 huevos cocidos  Ensalada de brócoli y 01 taza de sopa de pollo y verduras ( puerro, apio, cilantro ) 

15:00 hrs.

02 filetes de pescado al vapor, acompañado de saltado de cebolla, champiñones y pimentones.

17:00 hrs 

1/2 litro de mate acompañado de pechuga de pavo cocida y ensalada de apio y tomates cherry

19:00 hrs.

01 taza de café endulzado con stevia y 03 rebanadas de quesillo 

21:00 hrs

1 porción de pollo salteado con dientes de dragón, pimentón y champiñones, + 1 naranja cortada en gajos

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