DIETA LIPOFIDICA : MENU LIPOFIDICO 17 - IDEAS & TIPS

La dieta lipofídica requiere de compromiso, para poder lograr nuestros objetivos en la baja de peso. Ninguna dieta es mágica, todas requiere de fuerza de voluntad y ganas de hacer bien las cosas, por tu salud, por tu físico pero sobre todo por tí mismo. Te mereces un cambio, no esperes más tiempo.  

NO AZUCAR/NO HARINA/NO ALCOHOL/NO ALIMENTOS PROCESADOS

MENU LIPOFIDICO

9:00 hrs.

01 taza de café con leche descremada sin lactosa endulzado con stevia  y  02 láminas de jamón cocido de pavo 

1 cápsula de centrum ( multivitaminico ) 

11:00 hrs.

 01 yogurt casero sin lactosa  ( ver receta ) + 1 manzana roja

13:00 hrs.

01 Taza de sopa de verduras ( tallos de acelga, hojas de acelga, sal , pimienta, ajo  y pollo ) + 02  claras de huevo  + filete de pollo cocido ( de la sopa ) 

15:00 hrs 

1 filete de pescado al  grill, saltado de mariscos, acompañado de lechuga , y pebre ( tomate, cebolla, perejil, limón y sal ) 

17:00 hrs.



01 tortilla de acelgas, cebolla  y champiñones aliñado con sal y pimienta. Acompañado de ensalada de cebolla blanca con limón y sal .

19:00 hrs.



01 taza de café con leche descremada endulzada con stevia + 01 clara de huevo cocida.

21:00 hrs

1 vaso de té verde helado 
 filetes de pollo cocido, lechuga  y un pedacito de tortilla de acelga.

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