BATIDO VERDE : GREEN SMOOTHIE

Válido para : Dieta Lipofídica y  Dieta Cetogénica Tramo 2

Ingredientes :

03 hojas de espinaca

01 manzana verde.

1 tallo de apio 

el jugo de 01 limón 

01 vaso de agua 

Stevia al gusto

Preparación : 

Lavar bien las hojas de espinaca incluyendo el tallo, lavar y cortar la manzana en gajos, cortar la rama de apio en trozos más pequeños, exprimir el jugo del limón. Licuar todos los ingredientes añadiendo un vaso de agua. Agregar stevia al gusto.

Por si se preguntan por el Shake N' Take ( la licuadora portátil ) la compre on line, la he visto en varias páginas en Mercado Libre, Linio, Falabella, Amazon, Incluso en Aliexpress ... etc 

Me costó $14,000 Pesos Chilenos, Incluía envío y viene con 2 vasos .