DIETA LIPOFIDICA : MENU LIPOFIDICO 32 - IDEAS & TIPS

La dieta lipofídica requiere de compromiso, para poder lograr nuestros objetivos en la baja de peso. Ninguna dieta es mágica, todas requiere de fuerza de voluntad y ganas de hacer bien las cosas, por tu salud, por tu físico pero sobre todo por tí mismo. Te mereces un cambio, no esperes más tiempo.  

NO AZUCAR/NO HARINA/NO ALCOHOL/NO ALIMENTOS PROCESADOS

MENU LIPOFIDICO

9:00 hrs.

01 taza de leche ( descremada sin lactosa ) y 01 clara de huevo cocida

1 cápsula de centrum ( multivitaminico ) 

11:00 hrs.

  01 vaso de yogurt natural casero ( VER RECETA ) 

 y frutillas

13:00 hrs.

Tortilla de espinacas con saltado de champiñones

15:00 hrs.

Pollo saltado con cebolla y tomate

17:00 hrs 

4 filetes de pollo cocido con ensalada de lechuga

19:00 hrs 

1 taza de cafe con  leche descremada sin lactosa y 1 clara de huevo cocida

21:00 hrs.

01 taza de manzanilla y 3 láminas de jamón de pechuga de pavo cocido 

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DIETA LIPOFIDICA : MENU LIPOFIDICO 31 - IDEAS & TIPS

La dieta lipofídica requiere de compromiso, para poder lograr nuestros objetivos en la baja de peso. Ninguna dieta es mágica, todas requiere de fuerza de voluntad y ganas de hacer bien las cosas, por tu salud, por tu físico pero sobre todo por tí mismo. Te mereces un cambio, no esperes más tiempo.  

NO AZUCAR/NO HARINA/NO ALCOHOL/NO ALIMENTOS PROCESADOS

MENU LIPOFIDICO

9:00 hrs.

01 vaso de batido de frutillas con leche ( descremada sin lactosa ) 

1 cápsula de centrum ( multivitaminico ) 

11:00 hrs.

  01 taza de café y 3  rebanadas de quesillo

13:00 hrs.

Pollo grillado acompañado de ensalada de lechuga

15:00 hrs.

01 taza de sopa de berros, champiñones y pollo acompañado de 1 clara de huevo cocida

17:00 hrs 

1 taza de leche descremada sin lactosa y  láminas de pechuga de pavo cocida

19:00 hrs.

01 naranja y 01 clara de huevo cocida

21:00 hrs.

Pollo grillado acompañado de ensalada de lechuga y champiñones salteados

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DIETA LIPOFIDICA : MENU LIPOFIDICO 30 - IDEAS & TIPS

La dieta lipofídica requiere de compromiso, para poder lograr nuestros objetivos en la baja de peso. Ninguna dieta es mágica, todas requiere de fuerza de voluntad y ganas de hacer bien las cosas, por tu salud, por tu físico pero sobre todo por tí mismo. Te mereces un cambio, no esperes más tiempo.  

NO AZUCAR/NO HARINA/NO ALCOHOL/NO ALIMENTOS PROCESADOS

MENU LIPOFIDICO

9:00 hrs.

01 taza de leche ( sin lactosa y descremada ) 
1 clara de huevo cocida

1 cápsula de centrum ( multivitaminico ) 

11:00 hrs.

  01 naranja y 2 rebanadas de quesillo

13:00 hrs.

Pollo grillado acompañado de espárragos 

15:00 hrs.

Pollo grillado  con ensalada de Achicoria ( ojo es una verdura sumamente amarga, pero tiene gran cantidad de propiedades ) 

17:00 hrs 

1 taza de leche descremada sin lactosa y  láminas de pechuga de pavo cocida

19:00 hrs.

2 filetes de pescado grillado,  acompañada de ensalada de achicoria y champiñones

21:00 hrs.

1 clara de huevo cocida acompañada de espinaca cocida 

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DIETA LIPOFIDICA : MENU LIPOFIDICO 29 - IDEAS & TIPS

La dieta lipofídica requiere de compromiso, para poder lograr nuestros objetivos en la baja de peso. Ninguna dieta es mágica, todas requiere de fuerza de voluntad y ganas de hacer bien las cosas, por tu salud, por tu físico pero sobre todo por tí mismo. Te mereces un cambio, no esperes más tiempo.  

NO AZUCAR/NO HARINA/NO ALCOHOL/NO ALIMENTOS PROCESADOS

MENU LIPOFIDICO

9:00 hrs.

01 taza de leche ( sin lactosa y descremada ) 
1 clara de huevo cocida

1 cápsula de centrum ( multivitaminico ) 

11:00 hrs.

  01 naranja y láminas de jamón de pavo cocido

Jamón de pavo cocido, laminado corte pluma

13:00 hrs.

Pescado  grillado acompañado de ensalada de lechuga española  y brócoli

15:00 hrs.

Lomo de carne salteada con champiñones, tomate y cebolla acompañada de ensalada de lechuga

17:00 hrs 

1 taza de leche descremada sin lactosa y 2 rebanadas de quesillo

19:00 hrs.

2 filetes de pollo grillado, 1 clara de huevo cocida  acompañada de ensalada de espinaca y brocoli 

21:00 hrs.

1 taza de sopa de carne con puerro y espinacas

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DIETA LIPOFIDICA : MENU LIPOFIDICO 28 - IDEAS & TIPS

La dieta lipofídica requiere de compromiso, para poder lograr nuestros objetivos en la baja de peso. Ninguna dieta es mágica, todas requiere de fuerza de voluntad y ganas de hacer bien las cosas, por tu salud, por tu físico pero sobre todo por tí mismo. Te mereces un cambio, no esperes más tiempo.  

NO AZUCAR/NO HARINA/NO ALCOHOL/NO ALIMENTOS PROCESADOS

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9:00 hrs.

01 taza de leche ( sin lactosa y descremada ) 

1 cápsula de centrum ( multivitaminico ) 

11:00 hrs.

  01 vaso de frutilla con leche descremada y sin lactosa

13:00 hrs.

 Pollo grillado acompañado de ensalada de lechuga francesa y tomate

15:00 hrs.

Carne grillada con ensalada de brócoli

17:00 hrs 

1 taza de leche descremada sin lactosa y 1 manzana

19:00 hrs.

1 vaso de té verde y 1 clara de huevo cocida

21:00 hrs.

 Pollo grillado acompañado de ensalada de espinacas cocidas y 1 clara de huevo cocida

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