Empiezo Dieta: DIETA LIPOFIDICA : MENU LIPOFIDICO 15

Ya entramos a Diciembre, los días calurosos han empezado a manifestarse, el cambio de ropa es inminente, si o si tenemos que cambiar de atuendo, y si deseamos rebajar algunos kilos es hora de iniciar con la Dieta Lipofídica, nunca es tarde para empezar, es complicado como cualquier otra dieta, pero debes tomar la decisión de iniciar, es un poco más difícil por que se acercan las fiestas navideñas y de fin de año, pero sinceramente eso es una excusa, y los únicos que nos engañamos somos nosotros mismos. Podemos armar un menú variado sin necesidad de decir, esto no puedo comer, esto tampoco y esto menos, así que manos a la obra y a continuar con la Dieta Lipofídica.

MENU LIPOFIDICO

9:00 hrs.

01 taza de leche descremada sin lactosa y 1 manzana

1 cápsula de centrum ( multivitaminico )

11:00 hrs.

1 porción de quesillo descremado + 1 vaso de jugo de frutillas ( fresas )

13:00 hrs.

3 brochetas ( tomatito cherry, albahaca y quesillo descremado ) y 1 vaso de agua.

15:00 hrs

Filetitos de pollo grillados ( marinado con sal, pimienta,comino, perejil ) acompañado de ensalada de lechuga, tomate, albahaca y cebolla aliñado con limón y sal . 1 vaso de agua