La dieta lipofídica requiere de compromiso, para poder lograr nuestros objetivos en la baja de peso. Ninguna dieta es mágica, todas requiere de fuerza de voluntad y ganas de hacer bien las cosas, por tu salud, por tu físico pero sobre todo por tí mismo. Te mereces un cambio, no esperes más tiempo.
NO AZUCAR/NO HARINA/NO ALCOHOL/NO ALIMENTOS PROCESADOS
MENU LIPOFIDICO
9:00 hrs.
1 cápsula de centrum ( multivitaminico )
17:00 hrs.
01 taza de leche descremada sin lactosa y 1 manzana
19:00 hrs.
03 hamburguesas de pavo ( carne molida de pavo +cebolla +sal todo al grill ) y ensalada de lechuga, tomate y endivias aliñada con limón y sal . 1 vaso de agua.
1 porción de salteado de champiñones ostra con pimentón verde y cebolla acompañados de 3 huevos duros ( solo clara ) . 1 vaso de agua
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11:00 hrs.
1 porción de fajitas de pollo al grill + 1 vaso de jugo de frutillas con leche descremada sin lactosa
13:00 hrs.
3 fajitas de pollo al grill acompañado de ensalada de brócoli y tomatitos cherry. 1 vaso de agua.
15:00 hrs
1 porción de ceviche de camarones ( camarones, cebolla, limón y cilantro ) , sal 1 vaso de agua
17:00 hrs.
01 taza de leche descremada sin lactosa y 1 manzana
19:00 hrs.
03 hamburguesas de pavo ( carne molida de pavo +cebolla +sal todo al grill ) y ensalada de lechuga, tomate y endivias aliñada con limón y sal . 1 vaso de agua.
21:00 hrs
1 porción de salteado de champiñones ostra con pimentón verde y cebolla acompañados de 3 huevos duros ( solo clara ) . 1 vaso de agua
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