Empiezo Dieta: DIETA LIPOFIDICA : MENU LIPOFIDICO 16

lunes, 14 de diciembre de 2015

DIETA LIPOFIDICA : MENU LIPOFIDICO 16 - IDEAS & TIPS

La dieta lipofídica requiere de compromiso, para poder lograr nuestros objetivos en la baja de peso. Ninguna dieta es mágica, todas requiere de fuerza de voluntad y ganas de hacer bien las cosas, por tu salud, por tu físico pero sobre todo por tí mismo. Te mereces un cambio, no esperes más tiempo.

NO AZUCAR/NO HARINA/NO ALCOHOL/NO ALIMENTOS PROCESADOS

MENU LIPOFIDICO

9:00 hrs.

01 taza de café endulzado con stevia y 01 yogurt casero sin lactosa ( ver receta )

1 cápsula de centrum ( multivitaminico )

11:00 hrs.

1 porción de fajitas de pollo al grill + 1 vaso de jugo de frutillas con leche descremada sin lactosa

13:00 hrs.

3 fajitas de pollo al grill acompañado de ensalada de brócoli y tomatitos cherry. 1 vaso de agua.

15:00 hrs

1 porción de ceviche de camarones ( camarones, cebolla, limón y cilantro ) , sal 1 vaso de agua

17:00 hrs.

01 taza de leche descremada sin lactosa y 1 manzana

19:00 hrs.

03 hamburguesas de pavo ( carne molida de pavo +cebolla +sal todo al grill ) y ensalada de lechuga, tomate y endivias aliñada con limón y sal . 1 vaso de agua.