hola, estoy en el dia 17 de la dieta, he seguido AL PIE DE LA LETRA toda la dieta, pero solo he bajado 4 kilos, cabe notar que he adelgazado de talla y me veo mas delgada, pero en peso solo 4 kilos... estoy bien asi? o algo estoy realizando mal? aun con 4 kilos menos estoy en 20 kilos de sobrepeso... cuando termine, tendre que realizarla denuevo? espero me puedas contestar,, gracias claudiaorellana@live.cl
Hola! Estoy por el día 16 desde q comenzó mi plan. En la segúnda etapa. L vengo haciendo impecable, todo anotado en un registro de excel. Pero el problema es q no bajo, al contrario... Estoy subiendo y me preocupa!! Pq estoy haciendo un gran esfuerzo. Me pueden ayudar????? Martinez_mdm@Live.con.ar
Hola llevo 12 dias de dita y no he bajado mas de 1 o 2 kilos es normal o no? ...solo he comido , pollo,carne, salchichas ,longaniza y huevos,lechuga y yogut descremado ahh y ahora gelatina sin azucar...que hago?
Hola esta dieta esta buenísima comencé el día 16 Oct me pese 136 Lbs y ayer solo 119Lbs... Pero yo comencé los primeros 20 días haciendo cardio 2 hrs y después una hr de pesas y otra de cardio ... Aparte prográmelo alarma del Cel cada hora y media comenzando desde las 7:30 am hasta las 6:00 PM para tomar el agua aprox. 250 ml para sumar por lo menos 2 Lts de agua ... Suerte a todos los que la sigan :)
hola llevo 25 dias de dieta y baje 3kg, mirando los comentarios me di cuenta que comi algunas cosas que no debia: como zapallo anco, que hago continuo hasta terminar o me conviene dejarlauna semana y comenzar de nuevo?? gracias
Hola, hoy hemos empezado la dieta mi marido y yo, quisiera saber si los dias libres de dieta o despues del 4º tramo se pueden consumir legumbres, pizzas o cerveza con o sin alcohol. gracias y animo
Hola... Voy en el dia 8 de la dieta, la verdad ha sido satisfactorio ver como logras controlarte aun cuando la ansiedad te mata. He sido muy estricta con lo que como, controlando cada comida y tratando de comer cada 2 horas queso, jamon, un yogurt y asi. He bajado 4 kilos. Mi pregunta es... hay algun problema con las carnes frias/embutidos a parte del jamon (que se que si se puede comer) es decir, salchichas, chorizos, salchicha rancheras, salchichon y demas??? Otra pregunta mi hermana tiene 13 años y necesita bajar de paso, ella tambien puede hacerla
Hola... Voy en el dia 8 de la dieta, la verdad ha sido satisfactorio ver como logras controlarte aun cuando la ansiedad te mata. He sido muy estricta con lo que como, controlando cada comida y tratando de comer cada 2 horas queso, jamon, un yogurt y asi. He bajado 4 kilos. Mi pregunta es... hay algun problema con las carnes frias/embutidos a parte del jamon (que se que si se puede comer) es decir, salchichas, chorizos, salchicha rancheras, salchichon y demas??? Otra pregunta mi hermana tiene 13 años y necesita bajar de paso, ella tambien puede hacerla
hola, estoy en el dia 17 de la dieta, he seguido AL PIE DE LA LETRA toda la dieta, pero solo he bajado 4 kilos, cabe notar que he adelgazado de talla y me veo mas delgada, pero en peso solo 4 kilos... estoy bien asi? o algo estoy realizando mal? aun con 4 kilos menos estoy en 20 kilos de sobrepeso... cuando termine, tendre que realizarla denuevo? espero me puedas contestar,, gracias claudiaorellana@live.cl
ResponderEliminarHola! Estoy por el día 16 desde q comenzó mi plan. En la segúnda etapa. L vengo haciendo impecable, todo anotado en un registro de excel.
ResponderEliminarPero el problema es q no bajo, al contrario... Estoy subiendo y me preocupa!! Pq estoy haciendo un gran esfuerzo. Me pueden ayudar????? Martinez_mdm@Live.con.ar
Lo que no comente es que en la etapa uno baje 4.4 kilos
ResponderEliminarHola llevo 12 dias de dita y no he bajado mas de 1 o 2 kilos es normal o no? ...solo he comido , pollo,carne, salchichas ,longaniza y huevos,lechuga y yogut descremado ahh y ahora gelatina sin azucar...que hago?
ResponderEliminarNadie nos responde aquí?? :(
ResponderEliminarSe puede comer tocino de pavo en la etapa 1
ResponderEliminarHola esta dieta esta buenísima comencé el día 16 Oct me pese 136 Lbs y ayer solo 119Lbs... Pero yo comencé los primeros 20 días haciendo cardio 2 hrs y después una hr de pesas y otra de cardio ... Aparte prográmelo alarma del Cel cada hora y media comenzando desde las 7:30 am hasta las 6:00 PM para tomar el agua aprox. 250 ml para sumar por lo menos 2 Lts de agua ... Suerte a todos los que la sigan :)
ResponderEliminarhola llevo 25 dias de dieta y baje 3kg, mirando los comentarios me di cuenta que comi algunas cosas que no debia: como zapallo anco, que hago continuo hasta terminar o me conviene dejarlauna semana y comenzar de nuevo?? gracias
ResponderEliminarHola, hoy hemos empezado la dieta mi marido y yo, quisiera saber si los dias libres de dieta o despues del 4º tramo se pueden consumir legumbres, pizzas o cerveza con o sin alcohol. gracias y animo
ResponderEliminarHola... Voy en el dia 8 de la dieta, la verdad ha sido satisfactorio ver como logras controlarte aun cuando la ansiedad te mata. He sido muy estricta con lo que como, controlando cada comida y tratando de comer cada 2 horas queso, jamon, un yogurt y asi. He bajado 4 kilos. Mi pregunta es... hay algun problema con las carnes frias/embutidos a parte del jamon (que se que si se puede comer) es decir, salchichas, chorizos, salchicha rancheras, salchichon y demas??? Otra pregunta mi hermana tiene 13 años y necesita bajar de paso, ella tambien puede hacerla
ResponderEliminarHola... Voy en el dia 8 de la dieta, la verdad ha sido satisfactorio ver como logras controlarte aun cuando la ansiedad te mata. He sido muy estricta con lo que como, controlando cada comida y tratando de comer cada 2 horas queso, jamon, un yogurt y asi. He bajado 4 kilos. Mi pregunta es... hay algun problema con las carnes frias/embutidos a parte del jamon (que se que si se puede comer) es decir, salchichas, chorizos, salchicha rancheras, salchichon y demas??? Otra pregunta mi hermana tiene 13 años y necesita bajar de paso, ella tambien puede hacerla
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