La dieta lipofídica requiere de compromiso, para poder lograr nuestros objetivos en la baja de peso. Ninguna dieta es mágica, todas requiere de fuerza de voluntad y ganas de hacer bien las cosas, por tu salud, por tu físico pero sobre todo por tí mismo. Te mereces un cambio, no esperes más tiempo.
NO AZUCAR/NO HARINA/NO ALCOHOL/NO ALIMENTOS PROCESADOS
MENU LIPOFIDICO
9:00 hrs.
01 vaso de arándanos con leche descremada y sin lactosa endulzado con stevia, + 04 láminas de jamón cocido de pavo
1 cápsula de centrum ( multivitaminico )
11:00 hrs.
01 yogurt casero sin lactosa ( ver receta ) y 1 naranja
11:00 hrs.
13:00 hrs.
02 filetes de pechuga de pavo a la plancha acompañados de espárragos asados
15:00 hrs.
01 taza de sopa de verduras, ensalada de apio y tomate acompañado de pollo cocido ( de la sopa )
VER VIDEO:
17:00 hrs
01 taza de café endulzado con stevia y 02 rebanadas de quesillo
19:00 hrs.
03 claras de huevo cocidas y ensalada de brócoli
21:00 hrs
01 taza de sopa de pollo y verduras, ensalada de tomate y 01 filete de pechuga de pavo a la plancha
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