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miércoles, 9 de julio de 2014

Galletitas Dulces Sin Harina

Hoy he decidido experimentar con esta receta de galletas dulces con claras, leche en polvo  y stevia, ya la había probado en el microondas y no me salieron muy ricas, esta vez las hice en el horno de la cocina y me salieron mucho mejor.

Ingredientes:

2 claras de huevos
2 cucharadas soperas de stevia líquida
6 cucharadas soperas de leche descremada y deslactosada en polvo
canela en polvo : opcional



Preparación:

Batimos las claras a punto de nieve, sin dejar de batir agregamos la stevia líquida y una a una las cucharadas de leche en polvo, seguimos batiendo hasta que esté todo incorporado. La consistencia de esta mezcla quedará como si fuera  dulce de leche o manjar.





Decidí usar una manga repostera, por que la consistencia de la mezcla es difícil de trabajar. 


Forré mi lata del horno con papel aluminio y forme los círculos calculando que me alcancen unas 12 galletitas.





Una vez todo listo, pinché con un tenedor cada masita. En algunas les puse por encima canela en polvo, otras las dejé al natural.  Y las llevé  al horno en 150ºC  por 20 minutos. En realidad debes ir revisando que queden doradas.










Dejas enfriar y puedes retirar las galletas fácilmente  gracias a la ayuda del papel aluminio.

Puedes guardarlas en bolsitas con cierre tipo ziploc para consumirlas cuando desees.




Video de receta de galletas con claras batidas stevia y leche en polvo


martes, 3 de junio de 2014

Ideas Dieta Lipofilica - Galletas



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Galletas de Canela

Ingredientes:
- 2 claras de huevo.
- 6 cucharadas de leche en polvo descremada sin lactosa.
- 200 ml de yogurt de pajarito. / Natural 
- Clavos de olor en polvo.
- Canela en polvo.
- Stevia.

Preparación:
Batir las claras de huevo a punto  nieve, agregar la stevia sin parar de batir y la leche en polvo como lluvia con suavidad para evitar la formación de grumos. Agregar el yogurt evitando que la mezcla se ponga muy aguada, calculando de  mantener la textura. Colocar la mezcla sobre una lámina de silicona y espolvorear  la canela y clavos de olor. Hornear hasta que estén doradas.