La dieta del genotipo ha tenido mucho éxito, juntando conceptos diferentes a la nutrición. Uno se imagina que hacer dieta es pasar hambre y esto va más allá , esta dieta es para no envejecer, para no tener cáncer, para vivir saludable, para bajar de peso.
Se basa según el tipo de sangre, debemos hacer un exámen del grupo de sangre, exámen secretor -saliva- se analiza la composición de la relacion del largo del tronco con el largo de las piernas, eso nos da cuenta de la genética, la dieta del Genotipo que en resumen lo que busca, es “educar los
genes” a través de una buena y sana alimentación, según tu grupo
sanguíneo.
El cazador
Alto esbelto, atlético, de quijada cuadrada, intenso con una
sobreabundancia de adrenalina y una energía nerviosa, que va
disminuyendo con la edad. El reto moderno del cazador es el de mantener
su energía a largo plazo y de manera sostenible (tipo O generalmente).
Algunos de los alimentos que debes evitar: Harinas, ni siquiera pan
integral y leche
El recolector
De apariencia robusta sin tener sobrepeso. Las dietas repentinas o a
corto plazo son poco exitosas, acarrean un sinfín de retos metabólicos,
alto índice de masa corporal BMI (tipo O y B en su mayoría). Algunos de
los alimentos que debes evitar: Carbohidratos como pan o pastas,
lentejas, porotos y garbanzos, arroz, mucha fruta.
El profesor o maestro
Fuerte, ‘nervudo’ y estable con gran sincronía y energía, flexible,
de quijada cuadrada esta hecho para ser longevo, dándole la dieta
adecuada y estilo de vida idóneo. Son de naturaleza exuberantes con una
apariencia calmada (tipo A o en ocasiones AB). Algunos de los alimentos
que debes evitar: Carbohidratos refinados como harina blanca y azúcares
simples, pollo.
El explorador
Musculoso y aventurero, bueno en resolver problemas biológicos con
una habilidad impresionante de adaptación a cambios ambientales Su
vulnerabilidad a desequilibrio hormonal y sensibilidad a sustancias
químicas se superan con una dieta balanceada y estilo de vida adecuado
(cualquiera de los cuatro tipos sanguíneos). Algunos de los alimentos
que debes evitar: Café, harinas de trigo, cerdo, atún, leche y semillas.
El guerrero
Alto, esbelto y saludable en edad temprana, el guerrero esta sujeto a
rebelión de su cuerpo en edad media. Siguiendo tanto dieta como estilo
de vida adecuados pueden mantener su metabolismo previniendo un
envejecimiento prematuro (tipo A o AB). Algunos de los alimentos que
debes evitar: Pollo, la mayoría de las carnes rojas, mantequilla, leche
entera y derivados.
El nómada
Un genotipo de extremos con gran sensibilidad a condiciones
ambientales especialmente cambios de altitud y presión barométrica. El
nómada es vulnerable a problemas neuro musculares e inmunes. (tipo B o
AB). Algunos de los alimentos que debes evitar: Pollo, palta y Tomate.
En Chile, los centros de Nutrición Inteligente
(www.nutricioninteligente.cl) y Genonutrición (www.genonutricion.cl)
tienen personal calificado para hacerlo y para entregarte los alimentos
que corresponden a tu tipo.
martes, 14 de mayo de 2013
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Hola amigos los dejo invito a leer mi blog sobre laDieta del genotipo allí podran encontrar información util sobre esta dieta y otros tips para bajar de peso Saludos!!
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