Yo he optado por usar la máquina elíptica ya que la tengo en casa y es para mí más cómodo por que tienen un contador de calorías y distancia recorrida, incluyendo el tiempo. Si no tienes una máquina de ejercicios en casa, puedes salir a trotar por 40 minutos o simplemente buscar algún video de ejercicios entretenidos en youtube y hacerlo por 40 minutos diariamente para poder ejercitarte.
Aquí te dejo los mejores videos de zumba para que te entretengas haciéndolos ! No mirandolos nada más !!!
