Esta etapa la debes realizar una vez terminada la etapa de adelgazamiento, lo que oficialmente según la Dra. Dominguez y el Dr. Varas se debe hacer es ir progresivamente agregando los alimentos en su totalidad, frutas, verduras, frutos secos , diferentes tipos de carnes. Es importante respetar las cantidades y los horarios.
me puedes decir cual es el tamaño aproximado de un bocado
ResponderEliminardel tamaño de un roll de sushi
ResponderEliminarCuanto vale en dinero hacer esta dieta ?
ResponderEliminarIgual es costosa,eso sí debes invertir en todas las carnes magras y proteínas que debes comer en las colaciones. Pero de cualquier forma es el costo de sentirse mejor sin someterse a alguna cirugía. Lo bueno es que no pasas hambre.
Eliminaruna persona con resistencia a la insulina puede hacer esta dieta???
ResponderEliminarHola ¿cómo es el tema con el ácido úrico? y ¿qué vitamina se debe consumir? Gracias por la respuesta.
ResponderEliminarHola, quisiera contarte que solicité hora al médico que realiza la dieta acá en Viña del Mar y conseguí hora para un mes más. Me sugirieron que empezara la dieta según como sale la información en la página y que comprara unas vitaminas. Mi consulta es la siguiente: Llevo 4 días con la dieta y no bajo de peso pero sí me siento más liviana y la ropa comienza a calzarme mejor. ¿Es normal que ocurra esto? o capaz sea porque recién me di cuenta que la fruta debía comerse sí o sí con proteína?
ResponderEliminarQue médico hace está dieta en viña del mar?? Puedes compartir los datos....gracias
EliminarAriel osorio salazar
EliminarEN CUANTO TIEMPO SE EMPIEZA A NOTAR RESULTADOS?
ResponderEliminaryo la empece el 8 de octubre, he bajado 6 k.
ResponderEliminarEstoy conforme.pero es cara `por lo menos para la argentina, es cara.
saludos.
si efectivamente es una dieta que requiere de inversion por el tipo de alimentos, pero definitivamente vale la pena invertir ya que nos hara bien a la salud, suerte amiga argentina !
Eliminarse puede comer jalea??
ResponderEliminarjalea / gelatina en la etapa de mantencion si se puede , pero en la etapa de adelgazamiento no se puede a menos que tu misma la prepares con colapez ( laminas transparentes que venden en el supermercado )
EliminarPuedo consumir "ensure advance" al desayuno en vez de la leche deslactosada??
ResponderEliminaruna persona con insulina puede hacerla?
ResponderEliminarHola, queria saber si alguien mas le ha pasado qu ha tenido deposiciones oleosas, es decir boto una especie de aceite el primer dia era de color negro, despues medio verdoso ahora es naranja! Llevo 2 semanas con la dieta y llevo 4 dias con estos sintomas. AYUDA POR FAVOR!
ResponderEliminarHola Ana, mi nombre es Karina, llevo un mes y días con la dieta, las primeras tres semanas mi cuerpo experimentó muchos cambios entre ellos las deposiciones, es normal, para mi, que las deposiciones sean oleosas y oscuras, posterior a eso son como arcillosas y al menos tres veces al día, recuerda que las proteínas se digieren más rápido que un carbohidrato por lo tanto tu metabolismo es más ligero, no te asustes y sigue que los resultados son maravillosos, cariños...
Eliminarno ana , nunca me ha pasado eso , salvo cuando he tomado vino pero no por efecto de la dieta, ten tranquilidad , sobre todo no desesperes. debe ser que estas limpiando tu organismo.
ResponderEliminarHola a todos! tengo una duda, resulta que mi objetivo era bajar 5 kilos y en 18 dias de dieta he conseguido bajar 4, mi pregunta es que sucede cuando se llega al peso deseado antes de los 45 dias minimos de la limpieza... se puede comenzar con la mantencion antes? para no bajar tanto de peso...
ResponderEliminarSaludos!
si tal como hizo valentina, ella llego a la meta en 2 meses y empezo altiro con la etapa de mantencion, puedes hacer lo mismo
ResponderEliminarPuedo comer tomate, ají verde y ajo?
ResponderEliminarSi
EliminarHola, quisiera saber si puedo consumir chia? me ayuda para la digestión.
ResponderEliminarNo nada de semillas
EliminarHola , saben de marcas de yogurth sin lactosa en Mexico no he encontrado
ResponderEliminarllevo 42 dias y en las primeras 2 semanas baje 10 kilos pero despues no baje practicamente nada por dos semanas
ResponderEliminardespues baje 3 kilos en una semana y ahora 2 kilos en una semana
hay alguna explicacion para eso, estoy haciendo algo mal o es normal ?
que suerte la tuya yo llevo 7 días y no e bajado nada y e tratado de hacer todo tal como dice , que me recomiendas que haga
Eliminaryo creo que depende de persona en persona, como yo tenia mucho sobrepeso mi bajada fue mas rapida al principio
Eliminarahora que recomiendo que hagas es simplemente seguir la dieta, asegurarte que las carnes no tengan grasas, comer la cantidad de frutas dentro de los limites y esas cosas
ahora tambien te recomiendo hacer algun ejercicio para complementar
ahora llevo 9 semanas y 20 kilos menos asi que tal ves sea cosa de tiempo para que bajes
Hola, quiero empezar la dieta, pero trabajo en sistema de turnos.. tienes algún correo donde hacer más exacta mi pregunta?? Xw trabajo de dia y de noche por lo tanto mis horas de sueño, depende del turno, son de dia y otras de noche! Gracias
ResponderEliminarLeí en algún lugar que las ensaladas se aliñan con vaselina liquida, donde compro eso??? y si no encuentro con que mas la puedo aliñar???
ResponderEliminaren la farmacia lo venden, cuesta baratísimo , debes pedirlo tal cual lo mencionan , vaselina líquida, si no simplemente no uses ningún aliño oleoso, es lo único que puede reemplazar el aceite .
EliminarHola, ayúdenme en esto por favor, llevo con esta dieta 23 días y hasta ahora he bajado 3 kilos,yeeeeee pero desde el día 17 no he bajado nada :( eso es normal? he seguido comiendo lo mismo que antes pero nada , ayuda por fa
ResponderEliminaryo compre yogurt desccremado y leche descremada ...pero no es sin lactosa
ResponderEliminaresto influye mucho?
ha y si como semola con leche afectara algo a la dieta?
Hola, alguien tiene dato de algún doctor en viña del mar que de ésta dieta?
ResponderEliminarGracias
Ariel osorio
Eliminar¿Se puede tomar algún tipo de Aminoácidos (BCAA) con este régimen?
ResponderEliminarEsta dieta es perfecta,para obtener mejor resultado tomar mucha agua,poca sal no omitir comidas
ResponderEliminarEsta dieta es perfecta,para obtener mejor resultado tomar mucha agua,poca sal no omitir comidas
ResponderEliminares normal sentirse el primer dia muy abultada? otra consulta
ResponderEliminar¿cuando dicen a la plancha puede ser sin nada de aliño ni aceite en el horno eléctrico?
¿ el jamón de pollo sirve como complemento a las láminas de pechuga de pavo cocida?
Hola gracias por la pagina
ResponderEliminarme gustaria saber si se puede comer un yogurt de manzana vegano, hecho por mi? pregunto porque en la receta tengo que colocar 9 almendras y no tengo muy claro si se puede comer almendras ?
gracias
Hola la dieta está basada en que hay que tomar más de dos litros de agua. Si no Tomás agua no bajas de peso. Se debe tomar ya que hacemos trabajar los riñones por las proteínas. Sigan la sienta al pie e la letra y comer cada una hora y media lo que se puede. Yo en dos semanas 4 kilos !!!!
ResponderEliminarhola muy buenas a todos,una pregunta,se debe tomar algunas vitaminas como pastillas para ayudar a llevar la dieta?y si es asi cuales son recomendado.
ResponderEliminarde antemano gracias
Cualquier multivitaminicos
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